（１）かぼちゃは一口大に切って、水大１〜２を振りレンジで５〜６分柔らかくなるまで加熱する。水気を取り冷ましておく。
（２）大豆はさっと洗い、水気を切っておく。
（３）ボールに◎を全部混ぜ合わせる。かぼちゃ、大豆を入れる。